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mercredi 16 mars 2016

Défi des 100 jours - Saison 1 / jour 12

Petit rappel, si vous souhaitez suivre mon défi en globalité, cliquez ici. Voici le déroulement de ce jour 12 :



Quelle est la chose la plus fascinante sur Terre ?
Ma propre existance. Moi, un microcosme de l'Univers.
(Robert Muller)


* Mon intention était de profiter pleinement de ma journée, en cuisinant et en rangeant en musique.

* J'avais l'intuition que je serai super fier de ce que j'aurai accompli à la fin de la journée.

* L'exercice du jour était de tenir un journal en imaginant "ma vie en grand".


* Mes notes :
  • Parcourir le site Pinterest m'a vraiment motivée à arranger mon arrière-cuisine autrement.
  • Une vidéo m'a bien plu ; la voici :
"le verre d'eau" par Petit BamBou: méditation de pleine consci...
Un ami proche m'a raconté récemment cette histoire qui reprend certaines idées d'une de nos toutes nouvelles vidéos (que vous avez peut être découvert dans notre app iphone ou android et que j'ai remis ci dessous): Un instructeur de méditation veut faire réagir les participants pendant une séance. Il lève un verre d'eau, tous s'attendent à l'habituelle question du verre à moitié plein ou à moitié vide. Mais à la place, il demande, sourire aux lèvres : "Quel est le poids de ce verre?" Chacun y va de sa réponse, entre 15g et 400g. L'instructeur reprend alors la parole : " Le poids réel importe peu. Tout dépend du temps passé avec le verre dans votre main. Si je le tiens une minute, il n'y a aucun souci. Si je le tiens une heure, je vais avoir mal au bras. Mais si je le tiens ainsi toute la journée, je peinerai et mon bras finira engourdi et incapable de plus bouger. Or dans chacune de ces situations, le poids du verre ne change pas, mais plus je passe de temps à le garder dans ma main, plus il semble lourd. Le stress et les soucis dans nos vies sont semblables à ce verre d'eau. Si vous y pensez juste un bref instant, cela passe. Si vous les gardez à l'esprit plus longtemps alors ils commencent à vous faire souffrir. Mais si vous les ruminez toute la journée et vous finirez engourdis, paralysés, incapables de faire quoi que ce soit." Je vous invite à déposer le verre!
Posté par Petit BamBou sur mardi 16 février 2016
 * Mes résultats :
  • J'ai réussi à aménager un coin pour ranger toutes les affaires des chiennes ; c'est vraiment super et elles apprécient !
  • J'ai apprécié le goûté avec mes enfants ; nous avons fêté les treize ans d'Hugo en savourant un bon gâteau à l'ananas fait main.
  • J'ai cuisiné, sauf que je n'ai pas mis de musique. J'ai tout de même apprécié.
  • Très heureuse d'avoir écris trois pages sur ce que serait "ma vie en grand" ; c'est très inspirant !
* Je suis reconnaissante pour :
  • L'amour et la tendresse que me porte ma chienne Poulette.
  • Le moment de bonheur passé avec mes enfants.
  • Avoir su ranger correctement les affaires des chiennes (j'ai aussi trié leurs médicaments et jouets cassés). C'est beau et pratique.
  • Avoir trouvé une nouvelle idée de travail qui se rapproche beaucoup de ce que j'avais déjà en tête (j'ai plusieurs idées en fait).
  • La nouvelle organisation qui se met peu à peu en place dans ma vie.
  • L'intérêt que me porte une amie éloignée. Ca m'a fait énormément de bien de m'être sentie soutenue de la sorte.
 * Lors du jour 13, je pourrai :
  • Boire de l'eau citronnée au matin
  • Méditation et/ou yoga
  • Cuisiner en musique
  • Prendre soin de moi
  • Faire une longue balade avec les fifilles en profitant du moment présent.
Je suis fier de tout ce que j'ai accompli ce jour.
            

7 commentaires:

  1. Bonjour Aurélia... Super l'histoire du verre. Je crois que je ne vais lever le mien que pour trinquer à la santé et aux amours de tous, puis, suivant ton conseil, le reposer vite fait !
    Sinon, je vois que ça ne chôme ni dans ta maison ni dans ton esprit entreprenant.
    Bon anniversaire à Hugo, donc.
    Et bisous.
    Belle journée,
    FP

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    1. Oui, j'aime aussi cette histoire de verre :) Et oui je ne chôme pas ; j'aime faire des choses et ne pas flémmarder ; c'est mieux non ? Bonne journée à toi aussi. Bises.

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  2. C'est cool ! Ben pas évident d'écouter de la musique en cuisinant vu qu'il y a toujours la play qui gueule....
    Sandra

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    1. MDR ben surtout qu'on a un problème de courant... Mais c'est quand même possible :)

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    2. C'est sur, ouais mais diffilement...
      Sandra

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  3. Oh tu as pu faire beaucoup de choses ! La citation de Robert Muller est vraiment sympa !
    J'ai eu un gros coeur sur la vidéo ! ;)

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    1. Cool si tu as pu aller voir la vidéo, car l'integration n'a mis que le texte...
      Ouais elle est top cette citation :)

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