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samedi 13 septembre 2014

Manger 5 fruits & légumes par jour

Comme vous le savez tous : "il faut manger au moins 5 fruits et légumes par jour" pour rester en bonne santé. Oui, mais des BIO tant qu'à faire !

Créatrice du gif

Pourquoi ? Parce qu'ils sont riches en vitamines, minéraux, fibres, et que le corps en a besoin pour se maintenir en bonne santé.


Et comme je vous l'avez promis, je vais vous présenter Panier Naturel dont je suis cliente. 

Panier Naturel est un site qui vends des paniers de fruits et légumes BIO dans le Nord de la France. Ce sont des paniers avec des produits de saison. Un panier coûte 16 € et fait 5 kg.
La livraison se fait à domicile et gratuitement. Le site propose également des recettes de cuisine et des compléments alimentaires.

Cette semaine, j'ai reçu mon premier panier. Et je dois dire que ça fait super plaisir !





Tout d'abord, ça sentais bon ! Oui, par rapport aux achats fait en magasin, là, on sentait bien la bonne odeur des légumes frais. C'est un vrai plaisir ! En plus, la présentation est simple. J'aime beaucoup.




Dans mon panier, j'ai eu :

  • 2 poireaux
  • 1 laitue
  • des pommes
  • des poires
  • 1 concombre
  • 2 courgettes
  • des carottes
  • 2 betteraves rouges
  • 6 œufs
  • des pommes de terre





Comparé à un marchand de légumes, je trouve qu'il n'y a pas une si grande différence de prix que cela. Et je préfère faire manger de bons fruits et légumes à mes enfants. Sachant que ce sont des produits bio, ça va peut être leur donner plus envie d'en manger. Je verrai bien. De toute façon, ils n'ont pas le choix ^^

Ce qui est sympa c'est que le panier est livré avec une recette. Super ! Car je n'ai jamais cuisiné de betterave ! ça sera l'occasion :)

Comme il y a eu une erreur dès ma première commande ; j'ai eu droit à des poireaux en plus (de ce qu'il y a sur la photo). En effet, il avait oublié de me rapporter les pommes de terre...


Vous arrive-t-il de manger des fruits et légumes BIO ?

13 commentaires:

  1. trop cher pour nous ! et je suis septique sur la véracité du bio dans nos régions ou les pesticides sont dans la terre et l'eau ! je connais un couple qui fait du bio entouré de champs de mais gavés de pesticides et engrais !!! bonne journée

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  2. C'est cool tout ce qu'on a eu dans ce premier panier ! :)
    Sandra

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    1. Oui, franchement, j'en suis très contente :)

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    2. Moi aussi, c'était très bon ta purée bio :)
      Sandra

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  3. comme Khanel, je ne crois pas au 100% bio du fait que l'air est pollué déjà !!
    et c'est plus cher-nous faisons attention !
    je vais chez un primeur qui fait un bon rapport qualité/prix-
    si tu es contente c'est le principal , mais tu as peu, les PDT pèsent lourd,une salade ce n'est pas cher-
    ils intègrent les frais de transport dans le prix global, aucune livraison n'est gratuite !

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  4. idem avis khanel et marianne et des etudes recentes qui prouvent que les fruits et legumes bio ne sont pas si bio que ça .....
    Je vais au marché les fruits et legumes sont d'excellentes qualités et pas plus pesticidés que le bio qui dit ne pas l'etre ...
    Comme dit Khanel si le mec d'à coté fait de la culture pesticidée celui qui a son champs bio à coté sera aussi pesticidé ...les pesticides sont feroces et contaminent la terre et sous la terre également ..et l'air également car il faut penser à ceux qui vaporisent des pesticides sur leur recolte et les residus des pesticides vont dans les autres champs et se propagent dans l'air .....
    Je rejoindrais également Marianne dans les produits qui sont dans ton sac
    les pommes de terre sont en effet lourdes, quand j'en prends au marché, je te dis pas le poids de mon cadi ;)
    les poireaux qu'on t'a offert c'est pas cher du tout donc s'ils t'avaient donné des fruits plus chers cela aurait été 'un benef' meme si bon si tu aimes les poireaux tu vas pouvoir les deguster ;)
    concombre et courgette et betterave c'est pas cher non plus ..
    pommes non plus ..
    bon faut savoir combien tu as de pommes et de poires ;)
    enfin moi je trouve que ces paniers sont de l'arnaque tu crois avoir beaucoup de choses et finalement tu en as pas tant que ça alors que si tu vas au marché tu peux en avoir autant ou plus pour le meme prix ;)
    et pour la recette tu vas sur www.marmiton.org et tu as toutes les recettes que tu veux :)
    bon ..mange bien tout ce que tu as acheté si cela te fait plaisir ;) que ma réserve ne te gache pas l'appetit ce serait dommage ;)
    Myrtille

    ps : idem remarque pour les frais de livraison c'est compris dans le prix de ton achat ....

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    Réponses
    1. Non, car les pommes de terre c'est en plus des 5kg. Ce n'est pas compris dans le prix du panier.
      Et puis, ce système m'arrange bien, car le marché, ici, c'est le jeudi matin. Et que de toute façon, après, j'irai en cours, et n'aurai plus le temps d'aller faire des emplettes comme je le souhaite. Bref, moi, ça me convient tout à fait.
      Merci, Marmiton, je connais :)
      Je me fout de payer les frais de livraison. Moi, ça m'arrange.

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    2. De toute façon, le goût n'est pas pareil. Rien que les pommes ou le concombre sont bien juteux, et il y a même des pépins dans le concombre ! Bref, j'arrête de me justifier, car chacun fait ce qu'il veut.

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  5. tout à fait et chacun fait les depenses qu'il veut .. ;)

    pss nan me jette pas de tomates ;) mais au marché y a aussi des pepins dans les concombres si tu y tiens lol et les fruits sont super sucrés aussi ;)

    Myrtille

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