J'ai découvert et testé une application smartphone pour aider à changer ses habitudes. Je vous explique ça, en images :
Tout d'abord, vous devez télécharger fabulous afin de l'avoir sur votre téléphone portable. Elle est dans play store, est gratuite, et en français s'il-vous-plait !
Une fois fait, vous entrez votre prénom. Et vous avez le choix entre ces quatre souhaits ; moi j'ai commencé par le premier, une chose à la fois :
Ensuite, il vous propose plusieurs nouvelles bonnes habitudes ; je vous conseille d'en prendre une seule pour commencer. Vous avez ensuite quelques conseils pour pouvoir mieux l'appliquer ensuite.
Vous choisissez l'heure à laquelle Fabulous vous rappellera que c'est le moment du défi. Comme nouvelle habitude, j'ai choisi de boire de l'eau. Voici mon rappel :
Je ne vous raconte pas tout, mais cette application est vraiment pas mal pour débuter.
Voilà, j'ai remporté mon premier défi ! Je compte biensûr continuer cette nouvelle habitude ; maintenant, je vais pouvoir en ajouter une deuxième ^^
Super application ; belle présentation, beaux graphismes, bonnes explications, bons sons ; tout est correct ; même l'alarme ! C'est vraiment génial comme appli ; je vous la recomande fortement :)
Et vous ? C'est quand que vous vous y mettez ?
un habitude se prend en 27 jours après elle devient un automatisme ! bonne journée
RépondreSupprimerOui, mais là, ça ne fait pas encore 27 jours pour cette nouvelle habitude... Bises.
SupprimerC'est bien comme appli ! :)
RépondreSupprimerOui j'aime bien :)
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