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dimanche 28 août 2016

Un temps pour soi (S02 - J35)



* Mon intention du 27 était de prendre du temps pour moi. J'avais l'intuition que j'allais passer une bonne journée.


* Mes succès :
  • J'ai fais des étirements au réveil dont la posture de l'enfant instinctivement, tellement j'avais mal au dos.
  • J'ai réglé une facture, et passé un peu de temps sur internet à me nourrir d'inspiration.
  • J'ai pris une bonne douche et passé un bon moment de détente sur la terrasse, tellement il faisait chaud.
  • J'ai monté mon ventilateur (acheté la veille), et les garçons sont venus m'aider.

  • J'ai rajouté la radio et quelques plantes à ma terrasse, et les enfants et moi avons savouré une bonne glace menthe/chocolat.




   



  • Le beau chant des petits oiseaux entendu lorsque je me détendais sur la terrasse.
  • Ce moment de paix ; un temps pour moi.
  • L'appel téléphonique de mon père, qui m'a fait plaisir.
  • Le bon repas BIO du soir
  • La petite balade des fifilles sous les étoiles.
  • Les félicitations de mes enfants pour le semblant d'aménagement de la terrasse.
  •  La méditation guidée à faire pendant 21 jours :

  • Le podcast suivant :

2 commentaires:

  1. Ça devait être une belle journée en effet !
    Je garde ta méditation guidée pour plus tard (quand je serais remise)

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  2. C'était un bon moment
    Sandra

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