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dimanche 28 août 2016

Une alimentation saine

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Donc cette semaine, j'ai fais des photos de ce que j'ai mangé (une fois par jour, car j'ai aussi oublié). Je vous suggère, dans un premier temps, de voir ces photos :
* Lundi, concombres en entrée, omelette à la tomate et au poivron, gratin de légumes, une pêche et un dessert liégeois au café. Je précise que ce fut un repas sans sel.


* Mardi, je me suis un peu lâchée sur de la malbouffe, mais fait-maison, attention ! Oui, je sais, c'est pas bien, mais j'alterne LoL. Donc pizza fait-main s'il-vous plait ! (bon, c'est pas parce que c'est fait-maison que c'est bon pour la santé LoL)


* Mercredi, salade frisée, spaghettis et raisin BIO :
 

* Jeudi, salade composée, gratin de pâtes et abricots...


* Vendredi, pizza, salade d'endives ; pas sain du tout,  je vous l'accorde...



* Samedi, j'ai fais une rata de carottes BIO, avec salade en entrée et melon jaune en dessert ; il n'y a que l'omelette qui n'est pas BIO :

 
Avant de continuer, je voulais vous montrer cette petite vidéo :

Alors quand j'analyse les repas que j'ai fais dans la semaine, je me rends compte que même si je fais des efforts, il y en a quand même pas mal d'autres à faire ! C'est vrai que lorsque je ne faisais que des repas bio chaque jour, avant mon déménagement, je me sentais vraiment super bien ! Je dois réussir à m'y remettre dès que les finances iront mieux.


C'était ma participation au défi d'Agoaye.

3 commentaires:

  1. sympa cette petite vidéo ! n'oublie pas les protéines dans tes menus meme sous force de légumineuses ! bonne journée

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  2. C'est vrai que l'on sent vite la différence..
    Très sympa ta vidéo

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  3. Sympa cet article et la vidéo, on a mangé beaucoup de pizzas en fait
    Sandra

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